<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-09-03
골반을 부드럽게 풀어주는 요가
굳어있는 골반을 부드럽게 풀어 출산시 수월하게 도와주는 프로그램입니다.
무조건 따라하지 마시고 몸상태에 맞게 최대한 무리가지 않도록 적절하게 조절하며 수련해주시고 무리가는 동작은 제외시켜주는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
