<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-07-11
고관절과 골반을 이완시켜주는 요가
고관절과 골반을 이완시켜 유연성을 향상시켜주고 통증을 예방해주는 프로그램입니다.자신이 감당할수 있는 범위안에서 최대한 근육이 이완되는것을 느끼면서 수련하는것이 좋습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
