<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2012-07-11
몸의유연성을 향상시켜주는 요가
나이가 들수록 따로 운동을 해서 근육을 늘려주지 않으면 몸이 점점 굳어져 유연성이 떨어지게 됩니다.조금씩이라도 스트레칭을 하는 습관을 들여 몸의 유연성을 유지시켜주세요.기초적인 스트레칭에 도움이되는 동작으로 구성되었습니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
