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2010-10-25
척추의 균형을 잡아 아름답고 건강한 허리선 만들기 요가 동작
이번주는 몸의 불균형을 잡고,근육들을 이완시켜주는 동작들을 통해 몸의 균형을 잡고,그에 따른 몸매 교정 효과를 볼수 있는 1석2조 동작들을 따라해보도록 하겠습니다.그 첫번째 시간~척추의 불균형을 잡아 아름다운 허리선을 만들어보는 시간 입니다.
* 본 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강할 수 있습니다
