집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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홈필라테스

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	1997	전신에 조화로운 근육을 만들어주는 필라테스	2011-12-23		1836
	1996	관절을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1824
	1995	골반을 유연하게 만들어주는 요가	2011-12-23		1812
	1994	옆구리라인을 슬림하게 잡아주는 요가	2011-12-23		1935
	1993	복근과 등근육을 동시에 만들어주는 필라테스	2011-12-22		1746
	1992	몸안의 노폐물배출을 도와주는 요가	2011-12-22		1657
	1991	과도한 체중증가를 예방시켜주는 요가	2011-12-22		1703
	1990	복부의 셀룰라이트를 제거하는 요가	2011-12-22		1673
	1989	수족냉증 예방하기	2011-12-21		1723
	1988	하체를 건강하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1715
	1987	울퉁불퉁한 다리근육을 매끈하게 만들어주는 요가	2011-12-21		1593
	1986	탄력있는 엉덩이와 긴 다리 만들기	2011-12-21		1536
	1985	출산후 생기있는 피부 만들기	2011-12-20		1701
	1984	슬림하면서도 탄력있는 다리라인 만들기	2011-12-20		1628
	1983	탄력없는 복부를 탄탄하게 만들어주는 필라테스	2011-12-20		1625
	1982	건강한 골반 만들기	2011-12-20		1622
	1981	쳐진가슴을 탄력있게 만들어주는 요가	2011-12-19		1683
	1980	전신을 탄력있게 만들어주는 요가	2011-12-19		1662
	1979	축쳐진 뱃살 제거하기	2011-12-19		1750
	1978	신진대사를 활발하게 만들어주는 요가	2011-12-19		1651

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