방문요가
홈필라테스
   
<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
 

 

19413 전신스트레칭 요가 2024-05-13 233
19412 골반과 고관절 강화하기 2024-05-13 212
19411 바지위로 올라오는 복부와 옆구리살 관리하기 2024-05-13 238
19410 소화기관을 강화하고 복부의 군살을 제거해주는 요가 2024-05-13 241
19409 하체의 피로를 풀어주는 요가 2024-05-12 234
19408 체력과 유연성을 회복시켜주는 요가 2024-05-12 235
19407 허벅지의 지방을 연소시키고 근육으로 바꾸기 2024-05-12 240
19406 무릎과 발목을 강화시키고 전반적인 하체의 근력을 강화시켜주는 요가 2024-05-12 236
19405 어깨의 통증과 결림을 완화시켜주는 요가 2024-05-11 218
19404 몸을 서서히 풀어주는 요가 2024-05-11 236
19403 잦은술자리로 인한 복부비만 관리하기 2024-05-11 211
19402 어깨와 쇄골,목라인을 매끈하게 만들어주며 피로를 풀어주는 요가 2024-05-11 227
19401 몸을 가볍게 만들어주는 요가 2024-05-10 227
19400 자궁과 골반을 강화하는 요가 2024-05-10 246
19399 체중이 불어나는것을 막아주는 필라테스 2024-05-10 233
19398 자세교정에 효과적인 요가 2024-05-10 230
19397 하체의 근력을 강화시켜주는 요가 2024-05-09 228
19396 출산 후 두통이나 빈혈이 심한분들을 위한 요가 2024-05-09 252
19395 크리스마스 파티를 대비한 필라테스 2024-05-09 216
19394 몸안의 이산화탄소를 제거하고 노폐물 배출을 원활하게 돕는 요가 2024-05-09 232
  71 72 73 74 75 76 77 78 79 80