집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	909	종아리선을 날씬하게 지켜주는 요가 동작	2010-12-22		1546
	908	어깨선을 아름답게 만들어 주는 요가 동작	2010-12-22		1602
	907	허벅지 군살 예방하기 요가 동작	2010-12-21		1629
	906	가늘고 긴 목선을 만들어 주는 요가 동작	2010-12-21		1643
	905	척추를 바르게 잡아주는 요가 동작	2010-12-21		1741
	904	바른 몸을 만들어 주는 요가 동작	2010-12-20		1706
	903	임산부를 위한 체중관리 요가 동작	2010-12-20		1687
	902	작은 얼굴을 만들어주는 요가 동작	2010-12-20		1720
	901	회음부 주변 강화 요가 운동	2010-12-19		1770
	900	속을 편안하게 만들어 주는 요가 동작	2010-12-19		1665
	899	다리의 뭉친 근육을 풀어주는 요가 동작	2010-12-19		1849
	898	소화기관을 강화 시켜주는 요가 동작	2010-12-18		1741
	897	장 맛사지 요가 동작	2010-12-18		1732
	896	매끈한 허벅지 라인 만들기 요가 동작	2010-12-18		1800
	895	손,발목을 강화시켜주는 요가 동작	2010-12-17		1645
	894	변비를 예방하는 요가 동작	2010-12-17		1731
	893	혈액순환 개선으로 날씬한 하체 만들기 요가 동작	2010-12-17		1796
	892	허리를 강화시켜주는 요가 동작	2010-12-16		1761
	891	가스를 제거하는 요가 동작	2010-12-16		1758
	890	허벅지 군살을 없애주는 요가 동작	2010-12-16		1854

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