집에서하는필라테스 / 프로그램필라테스 { 홈필라테스 } - Since 2006년, <필라테스특강> <1:1맞춤필라테스 = 개인레슨> <오늘의필라테스> 쉽게 배우는 동영상강의^^

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	스마트폰, 아이패드 동영상가능

	<원격지원>요청하는 방법


	949	척추와 등의 피로를 풀어주는 요가 동작	2011-01-08		1551
	948	소화장애를 완화하는 요가 동작	2011-01-07		1658
	947	손목,발목의 군살을 빼주는 요가 동작	2011-01-07		1616
	946	엉덩이와 허리의 피로를 풀어주는 요가 동작	2011-01-07		1569
	945	목의 피로를 풀어주는 요가 동작	2011-01-06		1679
	944	가슴옆 겨드랑이 군살을 빼주는 요가 동작	2011-01-06		1724
	943	하지정맥류를 예방하는 요가 동작	2011-01-06		1653
	942	다리의 피로감을 풀어주는 요가 동작	2011-01-05		1509
	941	엉덩이와 허벅지의 경계선 군살을 빼주는 요가 동작	2011-01-05		1658
	940	디스크를 예방하는 요가 동작	2011-01-05		1581
	939	피로를 풀어주는 요가 동작	2011-01-04		1780
	938	허벅지 안쪽 군살을 빼주는 요가 동작	2011-01-04		1608
	937	위장장애를 고쳐주는 요가 동작	2011-01-04		1678
	936	전신 스트레칭 요가 동작	2011-01-03		1638
	935	숨은 군살 빼주는 요가 동작	2011-01-03		1615
	934	감기를 예방하는 요가 동작	2011-01-03		1584
	933	자세를 교정하여 주는 요가 동작	2011-01-02		1663
	932	탄력있는 복부 만들기 요가 동작	2011-01-02		1622
	931	목과 어깨를 교정해주는 요가 동작	2011-01-01		1603
	930	복부를 강화 시켜주는 요가 동작	2011-01-01		1630

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